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一直很“性福”的男人,是如何做到的?

设计师 保健知识
对于男人来说,前列腺炎是一大顽疾。特别是天气逐渐变冷,更是前列腺炎等男科疾病的高发期。前列腺的好坏更是与男人的性福密切相关;那么,男人应该如何去保护自己的前列腺呢?
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1、保证健康的生活方式,才能缓解或避免病情发展

如不久坐、不大量饮酒、食辛辣,平时不憋尿,患上便秘或拉肚子了,都要赶紧治。因为中医认为,酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生,积于生殖器官使前列腺充血,引起前列腺炎。

2、机体的免疫力与前列腺问题有相关性
比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而,男性需要多做运动,以提高身体抵抗力,避免感冒着凉,这对预防前列腺疾病是非常必要的。

3、吃些补肾之品对前列腺很有好处
南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品,南瓜子还有利尿功能,核桃仁有润便功效,所以男性到了老年,应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不足。

4、戒烟
吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织。
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