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男人要小心,这7种坏习惯,正偷走你的性欲......

设计师 保健知识
性是人间为数不多的美事之一。
正好的年华,面对秀色可餐的爱人,你却全然提不起“性趣”,那该有多遗憾。
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尽管性欲低下,不表示夫妻感情就一定会破裂,但一定会影响家庭和谐。
没有人不想拥有性福的年华和美满的家庭,除非你继续放任以下7大不良的习惯,偷走本该属于你们的亲密欲望。

7大坏习惯正偷走你的性欲,赶紧戒掉!

坏习惯1:放任肥胖

肥胖会影响一个人的内分泌,男性肥胖,尤其是腰围增加,会改变体内激素水平。腹部脂肪堆积,会造成血管拥堵,影响生殖器官部位的供血,造成雄性激素水平的下降,进而降低性欲。此外,肥胖的人的负荷重,性生活也会大受影响。
专家建议:体型肥胖的人,应注意控制体重,将体质指数控制在正常范围内,有助于改善性爱表现。
坏习惯2: 饮食无度
油腻厚重的食物,尤其是垃圾食品,通常糖、饱和脂肪酸、盐等含量都比较高,经常吃容易导致高血脂、血液流速减缓,影响性爱表现,最终降低性欲。此外,味精、苏打水、碳酸饮料、豆制品、劣质油及罐头食品等都会降低性欲,对生殖器官造成不利影响。
合理膳食,注意荤素搭配,喜食肉类的,应积极增加对蔬果、粗粮的摄取。

坏习惯3: 睡眠不足
睡眠不足,或者熬夜,不仅会导致体能变差,影响性爱中的表现。此外,睡太晚还会影响阴茎勃起功能,造成阴茎充血不足。经常劳累的人,周末下午要补觉,性爱时间调整到早晨,对性爱表现会有改善作用。
坏习惯4:抽烟酗酒
吸烟危害健康,更危害性欲,烟中的有害物质会血管硬化,阻碍血液流量,是阴茎疲软,影响正常性生活。而酒精则是一种性腺毒素,长期过量饮酒不仅会影响人体的平衡协调能力,还会对中枢神经系统和性神经都会产生抑制作用,不仅不能激发性欲引起性冷淡和性欲降低。
坏习惯5:疏于沟通
人终究是情感动物,只要感情还在,性迟早会回来。日常生活中,因疏于沟通,情感交流不到位,导致的性欲降低并不是什么稀罕事。每天抽出一定的时间和伴侣进行交流,保持思想的同步。如果不善言谈,还可以通过肢体语言表达情感,比如牵手散步,给对方一个拥抱或一个吻,来为伴侣间的情感升温。

坏习惯6:压力过大
超过身体承受范围的压力,会引起血管收缩,供血不足,影响植物神经功能,抑制做爱的欲望。学会合理释放压力,如抽时间在爬爬山、跟朋友谈谈心、看一部喜剧片、参加一场球赛等等,都是不错的减压方法。
坏习惯7:滥用药物
心血管系统用药(降血压药、强心药、抗心律失常药物)、消化系统用药(抗胆碱类药物、治消化系统溃疡药)、神经系统用药(镇静催眠药、抗精神分裂药、抗抑郁药)、泌尿生殖系统用药、内分泌系统用药、免疫系统用药等,都会对男性性功能造成一定影响,降低性欲,切记胡乱用药,即便有相关疾病,也应积极咨询医生,在医生指导下合理用药。
除此之外,不少成分不明的壮阳补肾类药物,也可能对肝肾造成影响,从而降低性欲。如无必要,尽量不要随便乱吃补肾壮阳药。
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