我们都知道在职场上男人通常都要端坐很久，但是男人久坐的危害也是有很多的，有些男人因久坐而影响其生育能力。
那么，久坐还会引发哪些危害呢?
1、导致前列腺炎
前列腺是男性特有的性腺器官，前列腺炎是最常见的男性病之一。近年来，前列腺炎的患者发病率越来越高，因其治疗难度大，病情容易反复，许多男性也因此而备受困扰。
2、影响性功能
单从久坐能影响前列腺，我们就自然知道会波及到性功能。但是久坐对性功能的影响则是多方面的。
3、降低男性生育能力
精子的存活环境要低于体温，长期久坐会导致男性生殖部位温度过高，不利于精子的生长。
那么，白领男性该如何避免久坐的危害呢?
伸懒腰：两胳膊平行伸直，再往后拉伸，两手握成拳头状，举起双手慢慢越过头顶;
扩胸：身子坐直，胸挺起，两只胳膊向后用力拉伸，然后恢复常态;
收腹：没有标准性动作，相信每个人都会;
提腿：双腿离地并且绷直，身子坐直，把全身重心移至双腿;
踮脚尖：脚尖离地，抬起、再放下，重复N次;
踮脚后跟：脚后跟离地，抬起、再放下，重复N次。